研修ラインナップ
メンタルヘルス研修
対象：一般社員・管理職 ／ 目安：2〜4時間
ストレスのメカニズムから、職場でのセルフケア・ラインケアまで。体験型ワークで「自分ごと」として学べます。
ハラスメント防止研修
対象：管理職・全社員 ／ 目安：2〜3時間
事例をもとにしたロールプレイで、実際の判断力を鍛えます。「知っている」を「できる」に変える設計です。
管理職向けマネジメント研修
対象：管理職・リーダー層 ／ 目安：3〜6時間
心理的安全性の確保から、メンバーとの対話スキルまで。現場ですぐに使えるマネジメントを習得します。
オーダーメイド研修
対象：ご要望に応じて
貴社の課題に合わせて、内容・形式・時間をカスタマイズ。初回打ち合わせ（無料）で最適な研修を設計します。
企業研修・講演実績
ご支援した業種
研修テーマ
研修の様子
※ プライバシー保護のため、参加者の顔にぼかし処理を施しています。
参加者の声
明日から何をすれば良いかが分かった
メンタルヘルス研修で初めて眠くならなかった
管理職としての声掛けのヒントになった
ハラスメント研修という形で教職員への意識付けを行ったり、トラブル時の相談先を明確にされていることに安心感があります。
毎回大変勉強になっております。次回もよろしくお願いいたします。
自分の状態を知れる良い機会でした。思っていたよりも自分の取説をちゃんと持てていることにも気づくことができました。
講師の方の話されるトーンが優しく、安心できた。
本日はありがとうございました！当初の目標だった、自分のストレスを言語化する、ということを実践できました！
私は、意外とコーピングの手段を多く持っていることに気付きました。
こんなお悩みに対応します
現場で行動が変わらない」
対応力に差がありすぎる」
初期対応が不安」
グレーゾーンが判断できない」
「何から頼めばいいかわからない」という状態でも歓迎します。
初回相談（無料）で課題を整理し、最適な研修をご提案します。
イマココ・ワークスの研修設計
学習心理学・認知科学の知見をもとに、「やって終わり」にならない設計をしています。
エビングハウスの忘却曲線
学んだ内容は時間とともに
急速に忘れられる
人は学習直後から急速に忘れていきます。1回の研修で終わる設計では、どれだけ内容が良くても現場での定着は難しくなります。
▼ イマココ・ワークスの設計への反映
- 研修後の「振り返りシート」の設計
- 1〜2週間後のフォローアップワーク
- 上司・職場での実践を組み込んだ年間設計
認知負荷理論（Sweller, 1988）
人が一度に処理できる情報には、
限界がある
詰め込み型の講義では、受講者の処理能力が限界を超え「聞いたけど残らない」状態になります。
▼ イマココ・ワークスの設計への反映
- 1テーマの講義は8分以内に区切る
- 核心メッセージは3つまでに絞る
- 本当に必要なことだけを、確実に届ける
精緻化リハーサル（Craik & Lockhart, 1972）
「聞く」より「話す・書く」の方が、
圧倒的に記憶に残る
自分の言葉で語ったときにはじめて、知識は「スキル」になります。一方的な講義だけでは、受講者は浅い処理しかできません。
▼ イマココ・ワークスの設計への反映
- 講義の直後に必ず「ワーク」か「ペアシェア」を入れる
- 「正解を教える」ではなく「自分の答えを引き出す」問いを設計する
感情と記憶の関係（扁桃体効果）
感情が動いた体験は、
長く・深く記憶に残る
感情を伴った体験は記憶に強く刻まれます。データを羅列するだけでは、処理されても記憶に残りません。
▼ イマココ・ワークスの設計への反映
- 冒頭に「共感できるストーリー」を置き、感情の入口をつくる
- 「自分ごと」として感じられるワークで、行動変容につなげる
実施形式
対面
貴社にお伺いして実施。グループワークや全体共有が活発になります。
オンライン
Zoom等を使用。全国どこでも対応、拠ス分散の企業にも適しています。
ハイブリッド
一部対面・一部リモートにも対応。状況に合わせて柔軟に設計します。
動画・eラーニング
録画コンテンツの制作にも対応。繰り返し視聴・フォローアップに活用できます。